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麻辣风带你细数吃鱼的好处

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麻辣风带你细数吃鱼的好处

发布日期:2016-11-14 00:00 来源:http://www.mlfcypx.com 点击:

  1、多吃鱼。


  吃鱼量与抑郁症发病率成反比,多吃鱼可重庆烤鱼培训改善精神障碍。

  3、吃鱼减少。


  有研究显示,每周吃几次鱼可明显减少因心脏病或其它相关疾病而导致突然死亡的危险。经常吃鱼的人因心脏病发作而突然死亡的机率比其他人低81%。


  4、孕妇吃鱼好处多。


  如果妇女在孕期每周都吃鱼的话,未来婴儿患上湿疹的几率会下降43%。


  5、吃鱼。


  鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养分,促进视力健全发展;


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